KAMU penggemar teh? Berbahagialah, karena ada satu penelitian yang digagas badan kesehatan dunia [WHO] menemukan seabrek khasiat teh. Sudah banyak yang meneliti sebenarnya, tapi tetap saja ditemukan hal-hal baru tentang teh. WHO sendiri mengadakan penyelidikan terhadap pengaruh berbagai minuman terhadap kesehatan di sejumlah besar negara, dan terakhir berpendapat bahwa teh sebagai minuman yang paling baik bagi orang dewasa dan usia lanjut. Daun teh mengandung protein, lemak, dan puluhan jenis vitamin serta kafein dan hampir 300 jenis komposisi, yang memiliki fungsi menyelaraskan fisiologi, berperan sebagai pemeliharaan kesehatan dari berbagai segi dan efek farmakodinamika.

Manfaat positif minum teh sangat banyak, jika disimpulkan ada 14 macam seperti berikut di bawah ini:

1. Teh bisa membangkitkan semangat orang, memperkuat kemampuan berpikir dan mengingat.

2. Teh dapat menghilangkan rasa lelah, mendorong metabolisme, serta memiliki fungsi memelihara kemampuan reguler jantung, pembuluh darah, usus lambung dan fungsi lainnya.

Kurang tidur memang tidak menyebabkan seseorang merasa lelah atau mudah emosi. Namun kurang tidur ternyata memengaruhi kinerja otak sehingga menyebabkan pikiran seseorang cenderung pelupa atau primitif. Hasil gambar otak pada pria dan wanita yang sebelumnya diberi perlakuan tidak tidur selama dua hari memperlihatkan perubahan pada otaknya. Aktivitas yang diulang tersebut membuat ketenangan dan rasional prefrontal cortex mengalami ketidakseimbangan atau disebut amygdala.

Kurang tidur yang berlebihan membuat otak membalikkan pola primitif aktivitas seseorang. Hal tersebut berimbas pada tidak mampunya pengalaman emosional diambil kembali dan dibatasi, termasuk daya respon seseorang. Kehilangan waktu tidur dapat membuat seseorang kehilangan daya ingatnya, bahkan terhadap pengalaman terbarunya. Akan ada sebuah perbedaan dalam perilaku seseorang yang kurang tidur dengan yang cukup tidur. Terlihat ada hubungan antara buruknya pola tidur dengan jeleknya mood seseorang pada hari berikutnya. Mereka yang kurang tidur terlihat mengalami gangguan pada pendulum-nya sehingga terlihat seperti orang kehilangan keseimbangan.

Selanjutnya dilakukan pengetesan terhadap orang yang depresi tidur sangat parah dengan membiarkannya tidur 5 jam dalam beberapa hari. Di mana umumnya orang tidur selama 7-9 jam. Pada awalnya terlihat perbedaan dari kondisi otak orang yang kurang tidur tersebut itu dengan kondisi otak yang sehat dari mimik otak dari pola psikiatrik yang menyerang otak.

Nah, bagi yang tak ingin jadi pelupa alangkah baiknya mulai sekarang memperhatikan pola tidurnya